Proteinski krofi

Sestavine:maslo iz oreščkovovsena mokavaniljevi proteinipecilni prašekjajcamedkokosovo oljemandljevo mlekoPriprava: ➡️ Pečico segrejemo na 325 stopinj➡️ V skledi zmešamo maslo iz oreščkov, jajca, med, kokosovo olje in mandljevo mleko➡️ Vmešamo preostale sestavine. Testo…

Continue ReadingProteinski krofi

Krompir

Sestavine:rdeči krompir ali krompir za pekoolivno oljegrški jogurtsol in poperlight sirnemastna šunkadrobnjakPriprava: ➡️ Dobro zdrgnite zunanjost ter ga namažite z olivnim oljem.➡️ Krompir naložite v cvrtnik/air fryer inn ga pecite 30-40min…

Continue ReadingKrompir

Čokoladne-kokos
Proteinsko-energijske
kroglice

Sestavine:100g Arašidovega masla8-10 Jedilnih žlic mleka (manj mastnega)100g temne čokolade (najmanj 70%)50g Whey proteine okus čokolada 120g Ovsenih kosmičevHranilne vrednosti:1850 kcal na celoto124 Ogljikovih hidratov96 Beljakovin 106 Maščob205kcal na kroglico13 Ogljikovih hidratov11…

Continue ReadingČokoladne-kokos
Proteinsko-energijske
kroglice